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[질문] 삼두근운동을 한셋트에50개하고 안해도되나요?

조회수 77 | 2008.11.09 | 문서번호: 5855207
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

웨이트운동은 3세트로나누어 조금씩 하는것이 근육 생성에 좋습니다^^50개를 15개씩 나누어 3세트로 하는게 좋을것같아요

[무물보AI]
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