지식로그

[질문] 가슴살찌우는음식?

조회수 517 | 2007.08.14 | 문서번호: 585186

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

탄수화물과 단백질 7:3 비율로 먹는 겁니다. 자신의 몸무계에서 *2g을 하면 벌크 할때 필요한 단백질 량이 나옵니다. 예를 들어 제 몸무계가 84kg이라면..


[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?