[질문] 고구마가정말살찌나요???다이어트중에 밥대신먹는걸로요...밥대신고구마다이어트식품

밥에비해열량이 적으나 많이먹으면 살이찝니다.단 고구마는 위에오래머물러공복이 적고, 풍부한 식이섬유가 배변활동을돕는등 다이어트 효과는 있습니다.