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[질문] 종아리살빼기가장좋은운동은?

조회수 57 | 2008.11.07 | 문서번호: 5832612
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

어느정도높이가있는곳에서발뒤꿈치가삐져나오게선다음,허벅지에힘을주고발꿈치를최대한천천히올렸다내렸다를반복하시면됩니다.이동작을10회이상반복하시면됩니다

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