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[질문] 뱃살빼는좋은방법

조회수 76 | 2007.08.14 | 문서번호: 581584
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

◆ 윗배 ① 위를 보고 누워서 양 무릎을 직각으로 구부린 자세를 취한다. ② 천천히 숨을 내쉬면서 양 무릎을배쪽으로당긴다.숨을 들이쉬면서처음자세로돌아간다

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