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[질문] 집에만있어서 살이자꾸쪄요 집에서 도구없이 살뺏루잇는운동이나 스트레칭좀 알려주세

조회수 88 | 2008.11.05 | 문서번호: 5810115
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

허벅지,팔뚝무릎을가볍게굽히고서서하는것이특징.허리는꼿꼿히펴고,무릎은굽힌채고정한뒤가볍게한쪽팔씩들어올린다.시간이날때마다수시로해주세요.

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