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[질문] 173/63 헬스3개월째,월~금까지쉬지않고나와서 운동하래요.트레이너가.맞는방법인가요?

조회수 221 | 2008.11.05 | 문서번호: 5805573
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

운동은 꾸준히 하는게 좋은거랍니다 그러나 근력운동만 그렇게 맨날 하라고 한다면 문제가있다고보네요 유산소+근력 병행이최고에요 하루는 유산소 하룬근력

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