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[질문] 팔뚝살빼는운동좀요^^

조회수 94 | 2007.05.15 | 문서번호: 57881
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.15

양다리를 어깨 폭 만큼 벌리고 양팔은 곧게 펴준다. 손가락 끝까지 힘을 주어서 밖으로 꺾었다 안으로 꺾었다를 16회 반복!팔을 곧게 펴는게 중요!

[무물보AI]
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