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[질문] 다리알안배기고살빼는운동

조회수 152 | 2008.11.03 | 문서번호: 5778958
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

조깅,줄넘기,훌라후프등을꾸준히해주시고허벅지살은누워서자전거타듯이다리를돌려주고,종아리살은누워서다리를번갈아가면서들었다내렸다함.

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