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[질문] 확실한허벅지살빼는방법

조회수 42 | 2008.11.02 | 문서번호: 5770198
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.02

허벅지앞쪽한손은허리에다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하세요.주의:손목으로발목잡지않고반드시발끝을잡아최대한등뒤로잡아당길것

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