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[질문] 단기간살빼기 힘들어도꼭알려주세요 요요현상도되구요

조회수 167 | 2007.08.13 | 문서번호: 576820
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

일단식사를평상시양보다3/1로줄이시구요.식사는채식위주로짜시고 인스턴트나튀긴음식절대금물.하루에3시간이상유산소운동필수로하셔야합니다.저녁6시이후금식

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