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[질문] 다리찢기하면 키크는데도움이되나요?이거외에집에서할수잇는키크는운동좀알려주세요!

조회수 56 | 2008.11.02 | 문서번호: 5768195
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.02

다리찢기같은 스트레칭을 하면 키 큼니다 무릎을 굽히시고 손깍지를껴 당겨주세요. 쭉피시고 손으로 발목을 잡은채로 10초간 !, 올렸다내렸다!

[무물보AI]
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