[질문] 다리알빼는법좀알려주세요맥주병으로밀기빼고

조회수 112 | 2008.11.02 | 문서번호: 5764112

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.02

① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다.2.한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다.③들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다.

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