[질문] 줄넘기하면 다리살 빠지나요??

조회수 226 | 2008.11.01 | 문서번호: 5755790

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.01

줄넘기는 전신운동입니다.유산소운동이므로,하루에20~30분씩만하면한달에2~3kg빠집니다. 다리살을빼고싶다면줄넘기전,후에 꼭!!스트레칭과마사지를해주세요~

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