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[질문] 엉덩이살빼는방법??

조회수 162 | 2008.10.30 | 문서번호: 5737146
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

기본자세:고엎드려서머리와등은대도록움직이지말고시선은앞쪽(45도)를향하고다리를위쪽으로들어올린다②동작:다리는무릎을구부린상태로위를향해들어올린다

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