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[질문] 배에힘주면서노래부르는법알려주세요!!

조회수 176 | 2008.10.30 | 문서번호: 5733333
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

우선 바닥에 누은 다음에 배에 무거운 물건,사람을 올려놓고 윗몸일으키기를 해주세요. 노래를 부르며 하면 더좋구요 이렇게 하면 도움이 될 것이에요

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