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[질문] 가슴커지는법은뭐예요?

조회수 58 | 2007.08.13 | 문서번호: 573076
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

엎드려팔굽혀펴기-어깨너비로벌린팔을구부리면서숨을내쉬고펴면서들이마심10번씩2~3회반복.바닥에짚은팔의너비가넓을수록볼륨업효과가커진다고해요^^

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