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[질문] 뱃살빼는법!!

조회수 223 | 2008.10.29 | 문서번호: 5727415
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.29

1윗몸일으키기-무릎을세우고누워배힘으로만상체일으켜7초유지2.다리들어올리기-바닥에등과양팔을쭉뻗어서눕고다리를구부러지지않도록유지하며10~20cm들어올린다

[무물보AI]
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