[질문] 허벅지살만집중적으로빼는방법

조회수 96 | 2008.10.29 | 문서번호: 5726449

전체 답변:

[지식맨] 2008.10.29

어깨너비보다 조금 넓게 다리를 벌리고 선다. 두팔은 포개어 직각으로 들고 무릎을 거의 직각으로 구부린다.상체는,쭉 편상태로 14~16회정도 반복한다

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