사과를 깨끗히 씻어서 껍질채 드시구요, 복숭아, 키위를 아침에 드시구요, 바나나, 요구르트, 미역과 다시마, 브로콜리,고구마,매실,된장 등이 좋다고 하네요.
당신은 어느 그룹입니까?