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[질문] 단거리육상선수들은어떻게훈련하나요?

조회수 166 | 2008.10.25 | 문서번호: 5687744
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

하체 근력을 키우기 위해서 달리는 훈련을 합니다. 그리고 모래주머니를 발목에 끼고 다리 올렸다 내렸다하는 운동을 번갈아가며 이 두가지로 훈련을 합니다.

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