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[질문] 걸어다니면서 힙업할수있는 방법없나여?

조회수 38 | 2008.10.24 | 문서번호: 5677114
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

배에 힘을 주고 바른자세로 빨리 걷기만으로도 힙업의 효과를 충분히 보실수 있답니다. 더 좋게는 계단오르기도 있으니 계단은 피하지마시고 열심히^^

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