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[질문] 키크는 호르몬이 분비되는 시간이 몇시부터 몇시까지인가요?

조회수 138 | 2008.10.22 | 문서번호: 5655210
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

성장호르몬은수면중에많이분비되며잠든지1~2시간뒤에도평소의40~50배나많이분비됩니다.시간보다는숙면이중요하며숙면을위해서는10시이전취침하세요

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