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[질문] 잠좀줄이는방법알려주세요

조회수 60 | 2008.10.21 | 문서번호: 5648123
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

잠은 잘수록 늘어난다고해요.하루하루5분씩 자는시간을줄이시구요.꾸준히운동하고잠들기한두시간전에는물빼고는드시지마세요

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