[질문] 생리통에좋은거좀알려주세요!ㅋ민간요법같은거좀 스트레칭같은것도요ㅋ

아랫배에힘을주고윗몸일으키기꾸준히하면혈액순환에도움되고 줄넘기,조깅,수영:기와혈의순환을도와줍니다.마음을편하게하고,스트레스를풀어주는운동이좋습니다.