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[질문] 17살여잔데요 몸이뻣뻣한데요운동하면유연해질수있나용

조회수 167 | 2008.10.18 | 문서번호: 5609177
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.18

유전적으로유연한몸이아니면어느정도한계가있지만충분히가능합니다^^5분정도의워밍업후10분정도스트레칭을해주시면됩니다단꾸준히1달이상해야한다네요^^

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