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[질문] 키크는음식,키크는운동몇가지

조회수 217 | 2008.10.16 | 문서번호: 5589281
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

단백질,칼슘,비타민D함유된음식을많이드시고,동물성지방,탄산음료,설탕및당이들어있는음식은피하세요.일찔자고일찍일어나는습관/줄넘기등운동을해주세요

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