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[질문] 제가좀시끄러운편인데 조용히말없이지내려면 어떻게해야?까

조회수 23 | 2008.10.14 | 문서번호: 5565878
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

하루에5~10분정도명상을하세요..매일하시면목소리도점차차분해지시는걸알게되실겁니다..사람들이떠들고있을때혼자만조용히있는것이죠연습을해보세요.

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