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[질문] 다리살빨리빼는방법없을까요?

조회수 104 | 2008.10.14 | 문서번호: 5561794
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

1.서서 한쪽 다리를 살짝 굽히고 다른 쪽 다리를 쭉 뻗는다. 2. 양 팔꿈치를 벽에 붙이고 앞쪽 다리는 구부리고 뒤쪽 다리는 펴서 근육을 스트레칭한다.

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