[질문] 잠이 안 오는데 잠이 오는 확실한 방법 좀 갈켜주세요!!!!!자고싶어요

따뜻한 우유를 한잔 데워드시면 어떠세요? 아니면 따뜻한물에 잠깐 발을 담궈두셨다가 이불 푹덮구 선풍기틀고 누워보세요^^ 아니면 신경안정제도 괜찮구요^^