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[질문] 전신살단기간에빼는법

조회수 205 | 2007.08.10 | 문서번호: 554497
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.10

안녕하세요? 전신운동에는 달리기와 줄넘기가 좋답니다. 아침에 일찍 일어나셔서 한강이나 주변에 있는 공원 조깅하시구요. 자기전에 줄넘기 2000번씩해주세요^^

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