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[질문] 다리살빠지는방법종아리얇아지는방법

조회수 111 | 2008.10.12 | 문서번호: 5541102
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.12

1벽을짚고한쪽다리를굽히고다른쪽다리를뻗음2양팔꿈치를벽에붙인뒤앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는펴서근육스트레칭3앉아서두다리를쭉펴고발끝을위아래로올렸다내

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