[질문] 쉽게살빼는거~

1. 6시 정도로 시간을 정해 놓고 그 후에는 먹지 않는 것. 2. 간식을 줄이거나 고구마나 과일 등의 칼로리낮은 간식을 먹는것. 3. 식후, 식전 30분에 물 마시기