[질문] 나이는15 키는160 몸무게 56 배살은 3겹 가슴살도 매우많아요 ㅜㅜ 저어떻게요??

먼저 음식조절을 해주세요 칼로리가많이나가는군것질은금하고, 걷기,달리기,줄넘기,등 유산소운동을 매일 꾸준히해주세요 밤에자기전에는덜대군것질하지마세요