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[질문] 오후8시취침해 새벽5시에 일어나는습관 키워서 공부하려는데 중2입니다 키크는데지장?

조회수 265 | 2008.10.09 | 문서번호: 5497098
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.09

11시~2시사이에성장호르몬이가장왕성하게분비된다고밝혔습니다.11시이전에는완전하게숙면을취해야합니다,질문자님은충분한수면까지더해져키크는데지장이없답니다

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