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[질문] 앉아서뱃살및허벅지살빼는법좀오

조회수 158 | 2008.10.08 | 문서번호: 5483410
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

앉아서두손을뒤에대고두다리를붙인다음,무릎을최대한가슴까지끌어올린다.-그다음오른쪽으로무릎을돌린후다리를곧게편다.-완전히발끝까지쭉편후다시원래의자세로

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