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[질문] 꿈을꾸지않고숙면하는법좀알려주세요

조회수 30 | 2008.10.07 | 문서번호: 5474442
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

규칙적인수면시간을정해서취침을하시고,자극성음식(커피,녹차)를피하고,간단한스트레칭과수면전반신욕으로혈액순환이잘되도록하고발마사지도좋음.

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