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[질문] 가슴커지는 방법좀ㅠ 제대로 구체적으루여ㅠㅠ

조회수 76 | 2008.10.07 | 문서번호: 5469820
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

웅크린자세는좋지않데요.손바닥을땅바닥에대고무릎을붙여엎드린다음팔을펴면서서서히윗몸을일으켜가슴을쭉펴준다.이때무릎과손바닥의위치는변하지않는다.

[무물보AI]
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