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[질문] 펑퍼짐한엉덩이빼는법

조회수 141 | 2008.10.06 | 문서번호: 5460577
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.06

스트레칭을꾸준히하시면되요탄력도생기거든여바로선자세에서왼다리는고정시키고오른다리를쭉뻗은상태로뒤로최대한천천히올려요왼쪽오른쪽다섯번씩3회를매일해요

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