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[질문] 피곤하고내일여섯시에일어나야하는데도저히잠이안오네요 좋은방법없을까요

조회수 129 | 2008.10.06 | 문서번호: 5460181
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.06

잠이안오는밤에또는불면증이있는사람은우유를미지근하게데워서마시면잠을쉽게청할수있습니다. 우유에는트립토판이라는아미노산이많이함유되어있습니다

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