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[질문] 밥을잔뜩먹고배부른데 얼마나있다가 운동하는게좋을까요그리고운동후조금이라도먹으면

조회수 320 | 2007.08.09 | 문서번호: 545590
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

30분후가적당합니다식사후운동을하는것이식욕을억제하는호르몬을증강시켜체중감소유발효과가큰것으로알려줬고요운동한뒤에30분있다물만드세요.^^

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