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[질문] 1000칼로리소비할라면운동별로얼마나해야돼요?(걷기줄넘기수영등)

조회수 145 | 2008.10.05 | 문서번호: 5447865
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.05

줄넘기는5시간정도달리기나조깅은4-5시간이상은해줘야1000칼로리가소비된답니다.지방이연소되는시간은60분이상꾸준이해?을때연소가되기때문에쉬지않고꾸준히

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