많이 해봤는데요 밤을 새고 나서 정상적으로 돌리려면 밤을 샌 당일과 그 다음날을 풀로 깨어 있으신후 저녁 8시경에 잠들면 아침 7시경에 일어날 수 있었습니다
당신은 어느 그룹입니까?