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[질문] 단기간에살빼기

조회수 54 | 2008.10.04 | 문서번호: 5428687
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

전체섭취 칼로리를 줄이십쇼. 줄넘기를하루에한시간반씩운동,꼭 한시간반이상입니다. 1분에1200개쯤하는속도로요. 이때옷을두껍게입어주면더욱효과적

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