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[질문] 허벅지살어케빼염

조회수 210 | 2008.10.03 | 문서번호: 5407181
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.03

어느부위의 살이든 유산소운동 꼭 필요하구여, 허벅지는 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다 일어나기) 운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

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