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[질문] 팔뚝살잘빠지는방법과다이어트식이요법알려주세요~

조회수 38 | 2008.10.01 | 문서번호: 5382756
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

모든 부분운동은 유산소운동과 함께하셔야 효과보구여 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하시는게 좋구여 1kg~2kg아령 15세트씩 하면 좋습니다

[무물보AI]
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