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[질문] 허리사이즈줄일라면어떻게해야하나요?

조회수 177 | 2008.10.01 | 문서번호: 5381997
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

베개무게로저항감을줘허리의군살을제거합니다무릎을세우고바로누워무릎사이에베개를끼우고배에힘을주면서베개를가슴쪽으로잡아당기며허리를들어올립니다20회실시

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