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[질문] 등살빼기좋은운동뭐있나요???

조회수 226 | 2008.09.30 | 문서번호: 5371706
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

등살빼는스트레칭가르쳐드릴게요^^엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다.발끝은바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.그자세로5~10초간유지한다.20회이상반

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