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[질문] 종아리얇아지는법좀요 남잔데 살빼는중인데 따른건문제가안되는데종아리가굵어서문저?

조회수 43 | 2008.09.29 | 문서번호: 5364394
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

누워서두다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을합니다.속도는빠를수록좋으며,횟수를정하기보다는시간을정해서하는것이좋습니다.-2~3분

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