[질문] 담배를 피울때 가장 인체에무해하게 필려면 어떻게하나요 끊기는어려울것같습니다

아침,식후,느끼한 음식 섭취 후,술과 함께는 피하시고 물,녹차,당근,은행,율무,된장,연근,다시마등을 섭취하시면 좋습니다.순한 담배나 금연초도 추천합니다.